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Okt. 032026
 

Sauerampfersuppe mit westfälischem Schinken (Westfälische Art) 🇩🇪

Zutaten

  • 250 g Sauerampfer
  • 250 ml Wasser
  • 350 ml süße Sahne
  • 250 ml Crème fraîche
  • 250 g westfälischer Schinken
  • Salz
  • Weißer Pfeffer
  • Muskat
  • Worcestersauce
  • 40 g Butter
  • 1 EL Mehl
  • 2 cl Weizenkorn

Zubereitung

  1. Sauerampfer-Fond herstellen
    Den Sauerampfer putzen, waschen und – bis auf ein paar kleine Blätter zum Garnieren – mit dem Wasser zum Kochen bringen.
    Zugedeckt 25–30 Minuten ziehen lassen, anschließend mit dem Fond durch ein Sieb streichen.
    250 ml Sahne und die Crème fraîche hinzufügen und unterziehen.
  2. Schinken zugeben und binden
    Den westfälischen Schinken sehr fein würfeln und in die Suppe geben.
    Mit Salz, Pfeffer, Muskat und Worcestersauce abschmecken.
    Die Butter mit dem Mehl verkneten (Beurre manié) und flöckchenweise in die köchelnde Suppe einrühren.
  3. Vollenden
    Den Topf nach 3 Minuten vom Herd nehmen.
    Die restliche Sahne steif schlagen, mit dem Weizenkorn vermischen und auf die Suppe geben.
    Mit den kleinen Sauerampferblättern garnieren.

Hintergrundwissen und Geschichte

Sauerampfersuppe: Der westfälische Frühjahrsklassiker

  • Sauerampfersuppe ist ein traditionelles Gericht der westfälischen und norddeutschen Küche – und die feine Verwandte der französischen Soupe à l’oseille.
  • Der Sauerampfer (Rumex acetosa) wächst auf feuchten Wiesen und war über Jahrhunderte das erste frische Grün des Frühlings:
    • Nach dem langen Winter mit Sauerkraut und Getreide war Sauerampfer die ersehnte Vitamin-C- und Frischezusage der Natur
    • Das Wildkraut war kostenlos – auf jeder Wiese zu pflücken
  • Der Witz des Gerichts: Die natürliche Säure des Ampfers wird durch Sahne und Crème fraîche gebändigt – das Spannungsfeld säuerlich-frisch vs. cremig-reich ist der Geschmack des Gerichts.

Westfälischer Schinken: Der feine Rauch der Region

  • Der westfälische Schinken (auch “Westfälischer Knochenschinken”) ist eine der berühmtesten deutschen Rohschinken-Spezialitäten:
    • Über Buchen- und Erlenholz kalt geräuchert, über Monate gereift – mild-rauchig, nie süß
    • Seit 2012 als “Westfälischer Knochenschinken” g.g.A. (geschützte geografische Angabe) geschützt
  • Sein nussig-mildes Aroma harmoniert perfekt mit der Säure des Ampfers – derselbe Speck-Kontrapunkt wie bei der berühmten Möhrensuppe mit Cashel Blue… nein: wie bei Grünkohl mit Pinkel oder der klassischen westfälischen Panhas-Küche: Rauch gegen Grünes.

Beurre manié: Die elegante Schnellbindung

  • Das Verkneten von Butter und Mehl (frz. beurre manié) ist die feine Schwester der Mehlbutter:
    • Die kalten Flöckchen werden in die köchelnde Suppe gerührt – Butter schmilzt, gibt das Mehl frei, die Stärke bindet sofort und klumpenfrei
    • Vorteil gegenüber der hellen Mehlschwitze: keine Extra-Kochzeit, kein Anrösten – die Suppe bleibt hell und frisch

Weizenkorn in der Suppe: Der westfälische Witz

  • Der Schuss Weizenkorn in der geschlagenen Sahne ist das westfälische Charakteristikum:
    • Korn (oder Wacholder) war das traditionelle Getränk der Region – hier wandert er vom Glas in die Suppe
    • Der Alkohol verstärkt die Aromen der Suppe (Alkohol ist Aromaträger) und gibt der Sahnehaube einen “erwachsenen” Kick
  • Dieselbe Logik kennt man von Rumtopf, Feinerer Punsch oder den klassischen alkoholisierten Sahnehauben (Irish Coffee-Prinzip) – hier regionaltypisch mit Korn.

Geschlagene Sahne statt Einrühren: Das Finish

  • Die steif geschlagene Sahne wird bewusst NICHT untergezogen, sondern aufgelegt:
    • Sie hält die Aromen oben und gibt mit jedem Löffel die richtige Mischung aus Sahne, Korn und Suppe
    • Das Auge isst mit: die weiße Haube auf der grünen Suppe mit rotem Schinken ist ein Klassiker der westfälischen Frühjahrsküche

Verwandte Gerichte

RegionGerichtBesonderheit
WestfalenSauerampfersuppeMit Schinken, Korn-Sahne
FrankreichSoupe à l’oseilleKlassiker der Pariser Bistroküche, mit Crème
FrankreichOmelette à l’oseilleFeine Kräuteromelette
EnglandSorrel soupMit Schnittlauch, kalt und warm
OsteuropaGrüne SchtschiMit Sauerampfer und Spinat, kalt (Schi grüny)

Tipps für die perfekte Sauerampfersuppe

  1. Sauerampfer frisch und jung pflücken:
    Nur junge, zarte Blätter (vor der Blüte!) – ältere Blätter sind faserig und zu sauer. Handschuhe sind unnötig, aber gründlich waschen.
  2. Nicht zu lange kochen:
    Sauerampfer verliert bei langer Hitze Farbe und Aroma – deshalb das Rezept mit “ziehen lassen” statt kochen: maximal sanft ziehen für die grüne Farbe.
  3. Sieb wirklich nutzen:
    Das Passieren durch ein Sieb macht den Unterschied: Die Stängel und Blattadern bleiben zurück, die Suppe wird samtig-glatt (die rohen Blätter sind sonst faserig).
  4. Säure prüfen vor dem Salzen:
    Je nach Wiese ist der Ampfer mehr oder weniger sauer – erst probieren, dann Salz und Sahne dosieren. Etwas Crème fraîche-Nachgabe mildert zu saure Ampfer.
  5. Schinken erst am Ende:
    Der fein gewürfelte Rohschinken wird nur erwärmt, nicht gekocht – langes Kochen macht ihn zäh und nimmt ihm das feine Rauch-Aroma.
  6. Sahnehaube nicht unterrühren:
    Sie ist bewusst als Haube gedacht – der Löffel des Gastes mischt sie selbst mit der Suppe und dem Korn.
  7. Kein Aluminiumtopf:
    Die Oxalsäure des Ampfers reagiert mit Aluminium – Edelstahl oder emailliertes Eisen verwenden (aus gutem Grund ein alter Küchenratschlag!).

Varianten

  • Klassisch französisch (Soupe à l’oseille):
    Ohne Schinken, mit Schnittlauch und einem Fischfilet ( oder Lachs) in der Suppe – die Pariser Variante.
  • Mit Wacholder statt Korn:
    Die Sahne mit Wacholderschnaps aromatisieren – die tiefere westfälische Variante.
  • Mit Flusskrebsen: Krebsfleisch in die Suppe geben – die feine Vorspeisen-Variante für festliche Menüs (mit dem Carmin-Rot der Krebse und dem Grün der Suppe).
  • Mit Forelle:
    Geräucherte Forellenstücke statt Schinken – die Sauerampfer-Fisch-Kombination (klassisch: Sauerampfersauce zur Forelle!).
  • Mit Lachs: Lachsfilet in der Suppe pochieren – die elegante Vollendung.
  • Vegetarisch:
    Schinken weglassen, mit gerösteten Pinienkernen und etwas Zitronenabrieb – die grüne Frühlingsvariante.
  • Kalt als Sommer-Suppe:
    Die gebundene Suppe (ohne Sahnehaube) kalt servieren, mit kalter Crème-fraîche-Sahnemischung – die erfrischende Sommervariante.

Dazu passt:

  • Frisches Bauernbrot oder graubrot (klassisch westfälisch!)
  • Ein trockener Korn als Begleiter – derselbe wie in der Sahne
  • Ein frischer Weißwein (Riesling trocken) – die Säure-Brücke zwischen Wein und Suppe

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Sep. 132026
 

Ботвинья (Botwinja – Russischer Spinat-Sauerampfer-Suppe) 🇷🇺

Herkunft: Russland Vorbereitungszeit: 20 Minuten Zubereitungszeit: 30 Minuten Portionen: 4–6


Zutaten

  • 1 Liter Kwass (fermentiertes Roggenbrot-Getränk)
  • 250 g Spinat
  • 250 g Sauerampfer (Schauer)
  • 2 frische Gurken
  • 100 g Frühlingszwiebeln
  • 50 g geriebener Meerrettich
  • 1 EL Zucker
  • Salz (nach Geschmack)
  • 1 TL Senf (optional)
  • Frischer Dill (nach Geschmack)

Zubereitung

  1. Spinat und Sauerampfer vorbereiten Spinat und Sauerampfer durchsehen, waschen und in einem geschlossenen Topf mit wenig Wasser ca. 10–15 Minuten dünsten, bis sie weich sind.
  2. Pürieren oder zerdrücken Die gedünsteten Blätter entweder durch ein Sieb passieren oder mit einem Stampfer zerdrücken, um ein feines Püree zu erhalten.
  3. Suppenbasis zubereiten Das Püree in einen Topf geben und mit Kwass auffüllen. Zucker, Salz und Senf hinzufügen und gut umrühren.
  4. Gurken und Frühlingszwiebeln schneiden Die Gurken in kleine Würfel schneiden und die Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden. Beide zusammen mit frischem Dill unter die Suppe heben.
  5. Servieren Die Suppe kalt oder lauwarm servieren. Geriebenen Meerrettich separat in einer kleinen Schüssel anbieten, damit jeder nach Belieben hinzufügen kann.

Tipp zum Meerrettich: Das Reiben von frischem Meerrettich kann tränenerregend sein. ✅ Praktische Lösung: Eine Fleischmühle verwenden und an der Austrittsöffnung einen festgebundenen Plastikbeutel anbringen, um die Dämpfe aufzufangen.


Hintergrundwissen und Geschichte


Was ist Ботвинья (Botwinja)?

  • Botwinja (Ботвинья) ist eine traditionelle russische Kaltsuppe, die besonders im Sommer beliebt ist.
  • Der Name leitet sich von “ботва” (Botva) ab, was Blattgemüse (z. B. Spinat, Sauerampfer) bedeutet.
  • Sie ähnelt anderen slawischen Kaltsuppen wie Okroschka (mit Kefir) oder Tschi (mit Rote Bete), ist aber säuerlicher und erfrischender durch den Kwass.

Kwass – Das russische Nationalgetränk

  • Kwass (Квас) ist ein fermentiertes Getränk aus Roggenbrot, Wasser, Zucker und Hefe.
  • Er hat einen leicht säuerlichen, malzigen Geschmack und ist erfrischend, aber auch nährstoffreich (enthält Vitamine der B-Gruppe).
  • In der russischen Küche wird Kwass nicht nur als Getränk, sondern auch als Basis für Suppen (wie Botwinja) oder Saucen verwendet.

Sauerampfer (Schauer) – Die säuerliche Note

  • Sauerampfer (щавель) ist ein wild wachsendes Blattgemüse mit einem charakteristisch säuerlichen Geschmack.
  • In der russischen und osteuropäischen Küche ist er ein Klassiker für Suppen wie Schtschi (Кислые щи) oder Botwinja.
  • Er enthält Vitamin C, Eisen und Oxalsäure (deshalb sollte er in Maßen genossen werden).

Spinat – Der milde Begleiter

  • Spinat mildert die Säure des Sauerampfers und verleiht der Suppe eine ausgewogene Geschmacksnote.
  • In Russland wird oft frischer Spinat verwendet, aber auch TK-Spinat ist möglich.

Meerrettich – Die scharfe Komponente

  • Meerrettich (хрен) ist ein scharfes Wurzelgemüse, das in der russischen Küche als Würzmittel für Suppen, Saucen und Fleischgerichte dient.
  • Frisch gerieben ist er am intensivsten, aber auch fertig geriebener Meerrettich (aus dem Glas) kann verwendet werden.
  • Sein scharfer Geschmack harmoniert perfekt mit der Säure des Kwass und der Frische der Gurken.

Gurken und Frühlingszwiebeln – Die frische Note

  • Gurken verleihen der Suppe Knackigkeit und Frische.
  • Frühlingszwiebeln (зелёный лук) geben eine milde Zwiebelnote, ohne zu dominant zu sein.

Botwinja in der russischen Tradition

  • Sommergericht: Botwinja wird traditionell im Sommer gegessen, wenn frischer Sauerampfer und Gurken verfügbar sind.
  • Festliche Variante: In einigen Regionen Russlands wird Botwinja mit gekochten Eiern, Radieschen oder gekochtem Fleisch serviert.
  • Regionale Unterschiede:
    • In Zentralrussland wird oft mehr Sauerampfer verwendet.
    • In Sibirien kann die Suppe mit getrocknetem Fisch oder Pilzen verfeinert werden.

Tipps für die perfekte Botwinja

  1. Kwass richtig wählen: Verwende natürlichen, nicht zu süßen Kwass (z. B. selbstgemacht oder aus dem russischen Laden). Alternativ geht auch Buttermilch oder Kefir, aber der Geschmack ist dann anders.
  2. Sauerampfer und Spinat frisch verarbeiten: Beide sollten frisch und knackig sein. Falls kein Sauerampfer verfügbar ist, kann man Rhabarberblätter (in kleinen Mengen!) oder etwas Zitronensaft als Ersatz verwenden.
  3. Meerrettich frisch reiben: Frisch geriebener Meerrettich schmeckt intensiver und verliert nicht so schnell sein Aroma. Falls er zu scharf ist, kann man ihn mit etwas Zucker oder Sahne mischen.
  4. Gurken schälen oder nicht? Junge Gurken können mit Schale verwendet werden, ältere sollten geschält werden, um Bitterstoffe zu vermeiden.
  5. Kalt servieren: Botwinja schmeckt am besten eiskalt. Vor dem Servieren mindestens 2 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.

Moderne Varianten

  • Mit Joghurt oder Sahne: Statt Kwass kann man Joghurt, Kefir oder saure Sahne verwenden, um eine mildere Variante zu erhalten.
  • Mit Fleisch oder Fisch: Gekochte Eier, Hähnchenbrust oder Lachs können als Einlage hinzugefügt werden, um die Suppe sättigender zu machen.
  • Mit Kräutern verfeinern: Dill, Petersilie oder Kerbel verleihen der Suppe eine aromatischere Note.
  • Scharfe Variante: Mit etwas Chili oder scharfem Paprikapulver würzen, um eine pikantere Note zu erzielen.

Milchsuppen – Ein kurzer Exkurs


Milch als Grundlage für Suppen

  • Milchsuppen sind in Russland, Osteuropa und Skandinavien weit verbreitet.
  • Sie gelten als nährstoffreich und leicht verdaulich, besonders für Kinder und ältere Menschen.
  • Typische Zutaten sind:
    • Getreide (Grieß, Reis, Nudeln)
    • Gemüse (Kürbis, Karotten, Blumenkohl)
    • Obst (Äpfel, Birnen)

Tipps für die Zubereitung von Milchsuppen

  1. Separate Töpfe verwenden: Milch nimmt Gerüche und Geschmäcker aus vorherigen Zubereitungen auf. Ein eigener Topf (am besten mit Antihaft-Beschichtung) ist ratsam.
  2. Nicht anbrennen lassen: Milch brennt leicht an, besonders in emaillierten oder gusseisernen Töpfen.
    • Lösung 1: Teflon- oder Titanbeschichtung verwenden.
    • Lösung 2: Dünnwandige Töpfe nutzen und vor dem Milchzuguss mit kaltem Wasser ausspülen.
  3. Nicht zu lange kochen: Milchsuppen sollten nur kurz köcheln, um ein Gerinnen der Milch zu vermeiden.
  4. Nudeln und Getreide vorkochen: Nudeln sollten separat in Wasser gekocht und erst kurz vor dem Servieren in die Milch gegeben werden, um ein Aufquellen zu vermeiden.
  5. Gewürze dosieren: Milchsuppen vertragen nur zarte Gewürze wie:
    • Zucker (für süße Varianten)
    • Salz (sparsam)
    • Vanille oder Zimt (für Dessertsuppen)

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Okt. 182025
 

Sauerampfer-Suppe

Diese grüne Suppe ist ein leichter, säuerlicher Klassiker der osteuropäischen Küche, der traditionell im Frühling und Sommer zubereitet wird. Die Säure des Sauerampfers wird durch Sauerrahm und hartgekochtes Ei ausgeglichen.


Zutatenliste

  • Flüssigkeit: Fleischbrühe (Menge je nach gewünschter Menge)
  • Säure/Hauptkraut: 200–300 g Sauerampfer (
  • Gemüse:
    • 1 Karotte
    • 2–3 Kartoffeln
    • 1 Zwiebel
    • Petersilienwurzel
  • Zum Servieren:
    • Sauerrahm (Smetana)
    • Hartgekochtes Ei (in Scheiben geschnitten)

Zubereitung

  1. Gemüse kochen: Die Fleischbrühe zum Kochen bringen. Karotte, Kartoffeln, Zwiebel und Petersilienwurzel schälen, klein schneiden und in die Brühe geben.
  2. Garen: Die Suppe etwa fünfzehn Minuten kochen lassen.
  3. Sauerampfer zugeben: Den gewaschenen und geschnittenen Sauerampfer ganz am Ende der Kochzeit in die Suppe geben. (Da Sauerampfer sehr schnell zerfällt und seine Säure abgibt, ist eine kurze Kochzeit ideal).
  4. Servieren: Die Suppe in tiefen Tellern anrichten. Serviert wird das Gericht mit einem Klecks Sauerrahm und in Stücke geschnittenen, hartgekochten Eiern. (Wichtig: Das Ei sollte geschnitten und nicht im Ganzen in die Suppe gegeben werden).

Hintergrundwissen und Variationen

Kräuterkunde und Variationen

  • Ersatzkräuter (Säure): Anstelle von Sauerampfer kann auch die in Podmoskowje wachsende Sauerklee (Kisliza), auch “Hasenkohl” genannt, verwendet werden. Sauerklee ist zwar ein Unkraut, ergibt aber eine wohlschmeckende Suppe.
  • Andere Kräuter: Auch aus junger Brennnessel lässt sich eine schmackhafte Suppe zubereiten.
  • Mengenverhältnis: Wird Sauerklee oder Brennnessel verwendet, sollte man die doppelte Menge nehmen (etwa 400 g), da deren Säuregehalt geringer ist als der des Sauerampfers.
  • Sammelhinweis (Gesundheit): Kräuter für die Küche sollten fern von Autobahnen und großen Hauptverkehrsadern gesammelt werden, um eine Verunreinigung durch krebserregende Stoffe zu vermeiden.

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Okt. 102025
 

Brabanter Suppe

Herzhafte, traditionelle Suppe aus den Niederlanden/Brabant – perfekt für kalte Tage


Zutaten

  • 500 g Rosenkohl
  • 2 Karotten
  • 50 g Sauerampfer
  • 2 Liter helles Bier
  • 50 g Reis
  • 75 g Butter
  • 750 g Kartoffeln
  • Pfeffer
  • Salz (nach Bedarf)
  • ¼ Liter Milch (optional)

Zubereitung

  1. Karotten und Sauerampfer anbraten Karotten schälen, in Scheiben schneiden. Sauerampfer grob schneiden. Beide in 25 g Butter etwa 3 Minuten anbraten und sanft köcheln lassen.

  2. Mit Bier ablöschen ¼ Liter Bier hinzufügen und alles 10 Minuten kochen lassen.

  3. Reis separat garen In einem anderen Topf ¼ Liter Bier erhitzen, Reis hinzufügen und 10–12 Minuten bei schwacher Hitze garen.

  4. Rosenkohl und Kartoffeln kochen Rosenkohl putzen, Kartoffeln schälen. Beide in Salzwasser weich kochen, dann grob hacken.

  5. Alles kombinieren Restliches Bier (1 ½ Liter) erhitzen. Nach und nach gehackten Rosenkohl, Kartoffeln, Karotten und Sauerampfer hinzufügen. Reis unterheben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Suppe auf kleiner Flamme erhitzen.

  6. Butter und Milch zugeben Vor dem Servieren restliche Butter einrühren. Milch erst kurz vor dem Servieren hinzufügen und kurz aufkochen lassen.


Tipp: Dazu passt frisches Bauernbrot oder ein Klecks Sauerrahm.


Anekdote & Hintergrund

Die Brabanter Suppe ist ein klassisches niederländisches Gericht aus der Region Nordbrabant. Ursprünglich war sie ein Arme-Leute-Essen, das aus einfachen, regionalen Zutaten zubereitet wurde. Das Bier diente nicht nur als Geschmacksträger, sondern auch als Konservierungsmittel und Nährstofflieferant.

Besonders im Winter war die Suppe ein sättigendes Hauptgericht für Bauern und Arbeiter. Heute gilt sie als kulinarisches Erbe und wird gerne bei Familienfeiern oder auf traditionellen Märkten serviert. Die Kombination aus Rosenkohl, Sauerampfer und Bier verleiht der Suppe ihren typisch herzhaft-säuerlichen Geschmack.


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Dez. 012021
 

Sauerampfer als Gemüse

Man entfernt die Blüten und dicken Stiele vom Sauerampfer und wäscht ihn gut durch. Anschließend kocht man ihn 15 Minuten in Salzwasser weicht, gießt ihn in ein Sieb und gibt ihn mehrfach durch den Fleischwolf. Dann macht man aus Butter und Mehl eine Mehlschwitze, gibt den Sauerampfer, einige Korinthen oder Rosienen sowie etwas Rotwein dazu, kocht nachmals durch und schmeckt mit Salz und etwas Zucker ab.

 

Oldenburger Land, 1902


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Mai 202014
 

Grünkraut besteht aus Spinat, Brennnesseln, Melde,  Schafgarbe, Sauerampfer, jungen Kohlblättern und Rübsen, jedes allein weich gekocht, dann zusammen klein geschnitten, wie Spinat mit Brühe zurecht gemacht. Dazu etwas rohen, klein gewiegten Kerbel, und Schnittlauch, in Butter weich gedünstet und zu Rindfleisch oder Kotelett angerichtet. Man pflegt es gewöhnlich am Gründonnerstag zu essen.

38.) Dresden, 1838


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Mai 162014
 

Schilfrohr

Die Wurzeln des Schilfrohres sind aromatisch und lassen sich wie Gemüse zubereiten.

 

Schilfrohrwurzeln, gekocht

  • 300 g Schilfrohrwurzeln
  • 40 g Sauerampfer
  • Öl
  • Salz
  • Gewürze nach Geschmack

Die Wurzeln waschen und in 2 bis 3 cm lange Stücke schneiden. In Salzwasser weich kochen, anschließend mit dem klein geschnittenen Sauerampfer bestreuen und mit Öl begießen.

Schilfrohrwurzeln in Saurer Sahne

  • 300 g Schilfrohrwurzeln
  • 40 g Saure Sahne
  • Salz

Die Wurzeln waschen und in Salzwasser kochen. Anschließend zerkleinern und mit Saurer Sahne anrichten.

Kaffee aus Schilfrohrwurzeln

Die Wurzeln waschen und an der Luft trocknen lassen. Dann braun rösten und in der Kaffeemühle mahlen. Sie lassen sich dann wie Kaffee aufbrühen.

Salat aus Schilfrohrwurzeln

  • 300 g Schilfrohrwurzeln
  • 40 g Meerrettich, gerieben
  • 40 g Saure Sahne
  • 60 g Sauerampfer

Die Wurzeln waschen und in Salzwasser kochen. In 2 cm lange Stücke schneiden, Meerrettich und den fein gehackten Sauerampfer hinzufügen und vermengen, salzen und mit Saurer Sahne anrichten.

34.) Russisches Rezept


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Apr. 242014
 

Infos zu Wiesen-Bärenklau – Heracleum sphondylium finden Sie hier:
http://www.pflanzen-kompendium.de/Detailed/73820.html

  • 200 g Bärenklaublätter
  • 50 g Sauerampfer
  • 100 g Kartoffeln
  • 20 g Möhren
  • 1 l  Brühe

Kartoffeln und Möhren in Wasser oder Brühe weich kochen, die zerkleinerten Bärenklaublätter und den Sauerampfer
hinzufügen, 5 Minuten kochen lassen. Mit gebratenen Zwiebeln, Fett und Gewürzen anrichten.

34.) Russisches Rezept


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Apr. 012014
 

Infos zu Berg-Weidenröschen – Epilobium montanum  finden Sie Infos z.B. hier: http://www.pflanzen-kompendium.de/Detailed/278794.html

Weidenröschen, Sauerampfer und Lungenkraut gut waschen, kleinschneiden, mit 10% (vom Gewicht der Grünmasse) Salz verreiben, in große Gläser füllen und kühl aufbewahren. Als Suppenwürze zu verwenden.

34.) Russisches Rezept


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März 292014
 

Infos zum Spitzlappiger Frauenmantel (Gemeiner Frauenmantel) – Alchemilla vulgaris finden Sie z.B. hier: http://www.pflanzen-kompendium.de/Detailed/234117.html

  •  50 g Brennnesseln
  • 100 g frische Frauenmantelblätter
  • 20 g Sauerampfer
  • 25 g Kartoffeln
  • 30 g Zwiebeln
  • 10 g Butter
  • 20 ml Saure Sahne
  • 1 Ei
  • Salz
  • Pfeffer
  • 350 ml Brühe oder Wasser

Das Grün mit kochendem Wasser übergießen und 2 bis 3 Minuten ziehen lassen. Dann herausnehmen und klein schneiden. In eine Pfanne geben und mit der Butter 10 Minuten dünsten. Die Kartoffeln schälen, schneiden und halbgar kochen. Die Zwiebeln schälen, schneiden und anschwitzen. Nun zu den Kartoffeln das Grün und die angeschwitzte Zwiebeln hinzugeben. Vor dem Servieren mit saurer Sahne anrichten und mit Eischeiben garnieren.

34.) Russisches Rezept


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März 252014
 

Informationen zu Gänse-Fingerkraut – Potentilla anserina finden Sie z.B. hier: http://www.pflanzen-kompendium.de/Detailed/90022.html

  • 150 g Gänsefingerkraut
  • 20 g saure Sahne
  • 50 g Sauerampfer
  • 25 g Zwiebellauch
  • Salz
  • Essig
  • Dill nach Geschmack

Das Gänsefingerkraut, den Sauerampfer und den Zwiebellauch waschen und klein schneiden. Den Essig hinzufügen, untereinander mischen, abschmecken
und mit saurer Sahne anrichten.

34.) Russisches Rezept


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März 252014
 

 

Informationen zu Echte Nelkenwurz – Geum urbanum  finden Sie z.B. hier: http://www.pflanzen-kompendium.de/Detailed/89067.html

  • 20 g Zwiebeln
  • 20 g Butter
  • 20 g saure Sahne
  • 350 ml Fleischbrühe
  • 200 g Kartoffeln
  • 100 g Sauerampfer
  • 20g Möhren
  • 10 g Petersilie
  • 10 g Nelkenwurzwurzeln

Den Sauerampfer und die Nelkenwurzwurzeln mit dem Messer klein schneiden. Aus den restlichen Zutaten eine Suppe kochen. 5 Minuten vor Beendigung des Kochprozesses in die Suppe geben.

34.) Russisches Rezept


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März 072014
 

 

Infos zu Acker-Rettich – Raphanus raphanistrum  siehe:
http://www.pflanzen-kompendium.de/Detailed/83692.html

  • 150 g Acker-Senfblätter
  • 100 g Kaßler
  • 50 g Sauerampfer
  • 50 g Brennessel
  • 50 g Beinwell
  • 200 ml Brühe
  • 50 g Sure Sahne
  • 10 g Öl
  • 1 Zwiebel
  • Paprika
  • Senf
  • Salz
  • Pfeffer
  • Piment
  • Dill
  • Ysop
  • Basilikum
  • Beifuß

Den Kasseler in feine Streifen schneiden und in Öl mit der fein gewürfelten Zwiebel anschwitzen. Den Ansatz mit etwas Senfpulver und Paprika anstäuben und mit der Brühe auffüllen.
Dazu das in feine Streifen geschnittene Blattgemüse geben, etwa 30 Minuten darin dünsten und mit
den Kräutern und Gewürzen würzen und abschmecken. Zuletzt die saure Sahne unterziehen.
Die Speise wird im tiefen Teller mit Salzkartoffeln serviert.

34) Russisches Rezept

 


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Feb. 262014
 
  • 60 g Sauerampfer
  • 50 g Butter
  • 50 g Mehl
  • 250 ml Milch
  • Salz
  • Pfeffer
  • Muskatnuss, gemahlen

Den Sauerampfer verlesen, waschen und fein hacken. Die Butter in einer Pfanne schmelzen, das Mehl hinzu geben  und etwas anschwitzen. Sobald das Mehl glasig wirkt,  Milch und Gewürze hinzugegeben. Aufkochen lassen und dabei ständig umrühren. Nun den Sauerampfer hinzu geben und die Sauce nicht mehr kochen lassen. Bis zum Gebrauch warm stellen.

Die Sauce passt fast zu allem, wo auch eine Sauce Hollandaise passt, z.B. zum Spargel.

 


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Feb. 212014
 

Infos Spreizende Melde: http://www.pflanzen-kompendium.de/Detailed/70611.html

  • 100 g junge Meldeblätter
  • 30 g Sauerampfer
  • 20 g Zwiebellauch
  • 40 g grüne Gurke
  • 5 g Dill
  • 20 g saure Sahne
  • Salz

Die Melde und den Sauerampfer waschen, anschließend schneiden und in Salzwasser gar kochen und  abkühlen lassen. Vor dem Servieren Zwiebellauch in feine Schreiben schneiden, grüne Gurke in Scheiben schneiden, fein gehackten Dill hinzufügen und mit saurer zusammen Sahne anrichten.

Russisches Rezept


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Feb. 192014
 

Infos Weißer Gänsefuß: http://www.pflanzen-kompendium.de/Detailed/70677.html

  • 150 g junge Gänsefußblätter
  • 30 g Sauerampfer
  • 30 g Gundermann
  • 10 g Gänseblümchen
  • 50 g Mayonnaise
  • Salz
  • Pfeffer
  • Schnittlauch
  • Basilikum
  • Liebstöckel

Die Kräuter gut verlesen und waschen. Die Blätter mit kochendem Salzwasser übergießen und darin 15 Minuten gar ziehen lassen. Nun die Blätter herausnehmen, ausdrücken und fein pürieren. Die Mayonnaise unter das Blattgemüse ziehen und nach Geschmack würzen.

Anschließend die Kräutermayonnaise in Schälchen fùllen und mit Gänseblümchen garnieren. Mit dem feinen Gänsefußblattsalat kann man auch halbe Eier füllen. Dazu einfach  das Eigelb unter den Salat zu mischen und in die halben, ausgehöhlten Eier füllen.

Russisches Rezept


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Jan. 272014
 
  • 250 g Quark
  • 50 g Portulak
  • Sauerampfer
  • 50 ml Milch oder Sahne
  • Tripmadam
  • Kerbel
  • Basilikum
  • Salz

Den Quark mit der Milch glatt verrühren, die feingehackten Kräuter dazugeben, gut vermischen und würzen.

 

34.) Russisches Rezept


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Jan. 252014
 
  • 1 kg Sauerampfer
  • 2 EL  Butter
  • I EL  Weizenmehl
  • 250 ml Milch
  • 3 Eier
  • 1 EL geriebener Schinken oder Teewurst
  • Käse
  • Salz

 

Den Sauerampfer auslesen, waschen, kurz abkochen, kochen, fein hacken oder durch den Fleischwolf drehen.

Aus 1 EL  Butter und 1 EL  Mehl mit 250 ml Milch oder Sauerampfersud ein Sauce bereiten.
Den zerkleinerten Sauerampfer mit der Soße übergießen, alles gut verrühren und  abkühlen lassen. Nun nacheinander 3 Eigelb und zum Schluß den geschlagenen Eischnee der 3 Eiweiß und den kleingeschnittenen Schinken bzw. die Teewurst hinzufügen. Nach Geschmack salzen und alles verrühren.
Eine Puddingform mit Butter ausstreichen und die Mischung hinein geben. Die Form in einen Topf mit Wasser stellen und diesen ca. 45 Minuten in den geheizten Backofen stellen. Vor dem Servieren den Pudding aus der Form nehmen und mit geriebenem Käse bestreuen.

34.) Russisches Rezept


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Jan. 212014
 
  • 400g Sauerampfer
  • 3 Kartoffeln
  • 50g Butter
  • 1 l Gemüsebrühe
  • 2 Eigelb
  • 50 ml Sahne
  • Salz
  • Pfeffer
  • Weißbrotscheiben

Den Sauerampfer waschen, abtropfen lassen, fein schneiden  und kurz in Butter andünsten und mit der Brühe ablöschen. Die Kartoffeln wie Pellkartoffeln kochen, schälen und in Würfel schneiden. Zum Sauerampfer geben. Das Eigelb mit der Sahne in einem Wasserbad extra verquirlen und wenige EL  heiße Suppe, Salz und Pfeffer hinzu geben. Diese Masse zum Schluss unter die Suppe ziehen.

Die Weißbrotscheiben in Würfel schneiden und in der Pfanne mit Butter rösten.

Die Croutons können einzeln dazu serviert werden, oder nach dem in die Teller füllen der Suppe auf die Suppe gestreut werden.

 


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Jan. 172014
 
  • 1500 g Sauerampfer
  • 1 Zwiebel
  • 1 EL Butter
  • 1 TL Weizenmehl
  • 250 ml  Kochwasser vom Sauerampfer oer Fleischbrühe oder Milch
  • Salz

Den Sauerampfer auslesen, waschen und ca. 10 Minuten kochen. Das Wasser abgießen und den Sauerampfer durch den
Fleischwolf drehen. Zwiebel anbraten und mit dem  Mehl und 25 ml  Sauerampfersud oder Milch oder Fleischbrühe hinzufügen, umrühren, auf den Herd stellen und unter ständigem Umrühren etwas eindicken.

34.) Russisches Rezept

 

 


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